bialko w

Czy dobrym pomysłem będzie kupno po 1500g. Treca wpc + Olimp wpi 95 ? i mieszać to w proporcji 1:1 , cenowo wyjdzie bardzo podobnie do Matrixa Olimpa ,a bv na pewno wyższe, pewnie coś ok.130 Mam jeszcze pytanie Jakie białko polecacie na noc, pytam się ponieważ Ovopol jest teraz zdecydowanie za drogi, a hi-teca 90 , nigdzie nie można dostać, [...]

Lepiej zrezygnuj z aminkow i zainwestuj w dobre bialko,polecam hiteca 90 i jakas serwatke Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

Zwracam się do was fachowców i weteranów układania dietek ( wiem że macie już dość tego typu próźb ale jednak mimo to spróbuje oto poprosić może ktoś się zlituje jeszcze i pomoże). Mam 15 lat 172 cm i waże 60 kg - cel diety utrzymanie wagi, rozbudowywanie tkanki mięśniowej ( ale tu jest proźba za nic nie chce przybrać tkanki tłuszczowej ponieważ [...]

Teraz troche inaczej wyskocze Moze sie przyda. Ps. mam nadzieje ze nie porobilem za duzych bledow w tlumaczeniu. Oryginal w poscie Biga: "Zajrzyj koniecznie!" ===================================================================================== Jaki jest Clenbuterol? Clenbuterol należy do agonistów receptorów beta-2 i jest użyty w [...]

Jestem po 1 cyklu kreatyny (właśnie mam przerwe miedzy cyklem i musze czekac od 3-4 tyg a puzniej znow zamierzam kupic kretke). Chciałbym sie cos dowiedziec o HMB miedzy inymi co mi grozi biorąc ten suplement (skutki uboczne) oraz czy ten produkt hamuje wzrost. A moze lepiej zebym zapomniał o HMB a kupil se białko ??.

Oki, mój wstępny pomysł na branie tego "Pure Whey'a 80" jest następujący: - zaraz po treningu węglowodany proste (wafle ryżowe albo glukoza) - pół godziny po treningu wziąć serwatkowego Whey'a - 1-1,5 h po treningu posiłek główny (kasza gryczana+kurak+surówka) natomiast na noc dokupię sobie jakieś białko pochodzenia jajecznego, żeby [...]

Chyba się trochę źle wytraziłem pisząc, o tym, żeby mieć "białko dłużej w żołądku jak będę spał". Chodziło mi o to, że na noc chyba lepsze będą aminokwasy, których proces wchłaniania przez organizm jest stosunkowo wolniejszy, a przez to dłuższy... Natomiast co się tyczy głównego posiłku potreningowego... Słyszałem, ze w danym czasie [...]

Zaleganie w żołądku w czasie snu zaburza owy sen , aminokwasy pochodzące z serwatki znajda się w krwiobiego szybciej co jest plusem i pozostaną tam podobnie długo co każde inne , dodatkowe ich bilans względem naszego organizmu jest korzystniejszy oraz na swój sposób wspomagają wydzielanie GH. Natomiast po trening wydzielają się specyficzne hormony [...]

zdecydowanie bedzie lepiej jak kupisz białko Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Elo wszystkim! Mam pytanko: kiedy wypije 30 gr bialka z odzywki bialkowej to jak dlugo musze czekac aby spozyc kolejne 30 gr z pozywienia?

no to posiłek np po treningu zaraz bieżesz białko no i po jakiejś 1 godzince możesz jeśc posiłek Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jakie to bialko ? kiedy spozyte ? po co chcesz to wiedziec ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hmmm ale bialko zastepujesz gainerem ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

spytam raz jeszce - kiedy chcsz spozywac to bialko i co to za bialko Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Witam Sprawa z białkiem wydaje się dość prosta. Ale nie da się stwierdzić jednoznacznie które białko jest najlepsze - bo zależy jakie cechy danego białka bierzemy pod uwagę. Dobrym (jak nie najlepszym) rozwiązaniem jest używanie mieszanki : białka mlecznego/białka pszennego/zwierzęcego/jajecznego. Jest to optymalna kombinacja. Mieszanka dlatego że [...]

jesli masz ok diete - bialko nie bedzie potrzebne jesli dieta kuleje - dodaj je hmb jest ok Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

propunuje suplementacje tym bialkiem ok 30min przed treningiem oraz tak jak mowisz rano - jesli potrzeba po prostu to bialko wchlania sie bardzo szykbpo i po okolo 30min jest juz dostepna pula minokwasow w krwioobiegu ... jesli masz jakis cel w tym szybkim wchlanianiu - dostosuj sie do niego i wtedy bierz bialko jesli rano jesz norlany posilek - [...]

pisales ze nie masz odzywek ww,wiec doradzilem Ci bialy ryz bezposrednio po treningu(wychodzi tanio i szybko sie wchlania - ig ok 80) za 1h-0,5h mozesz zjesc to samo(ryz)+ bialko,lub wybrac inne ww zlozone (ziemniaki,kasza,makaron) a,daj wiecej bialka do tego posilku 3bialka z jaj to tylko troche ponad 10g czystego bialka + np.ryz da 20g B- [...]

[...] cwicze juz z 3 latka i zawsze mialem problemy z bicepsem nie czulem go jak cwiczylem i bardzo zadko jakis zakwas mialem podaj mi trening typowo masowyy mma teraz Z olipma bialko matrix i gajnera kreynke i aminokwasy aktulanie w rece mam 42 i duzo nadrabiam tricepsem mam dlugi miesiien i dlugie ramie ?? prosil bym o radeeeeeeeeeee !! Cybik [...]

ile powinienem wazyc przy wzroscie 190cm? - SA TABELE ALE DLA LUDZI CWICZACYCH NA SILOWNIACH SA NIEMIARODAJNE PONIEWAZ MAJA WIEKSZA MASE M. NIZ PRZECIETNY CZLOWIEK czy mozna mieszac ryz z b.sojowym? -MOZNA czy porcja bialka 50g moze zaszkodzic? -NIE ZASZKODZI, BIALKO STARAJ SIE ROZLOZYC ROWNOMIERNIE NA WSZYSTKIE POSILKI ile bialka i ww dla mnie? [...]